Иван-чай и цикорий VS чай и кофе
20711 0
В прошлом выпуске я вам рассказала про ярмарки выходного дня, сегодня давайте обсудим аналоги продукции, на которых можно сэкономить без вреда для здоровья, а иногда даже в пользой!
Научно доказано, что наш организм состоит в большей части из воды, особое внимание следует уделять тому, что мы пьем в течение дня. В этой статье хотелось бы рассмотреть то, каким образом любимы многими напитки – Иван-чай, цикорий, чай и кофе, влияют на наше самочувствие. Какие из них могут нанести вред нашему здоровью, а какие, наоборот, укрепят его.
Цикорий VS Кофе
Много лет ученые ведут неутихающие споры о вреде и пользе кофе. Вот только до сих пор они так и не пришли к единому мнению. Зато они единодушно утверждают, что кофе может приносить как вред, так и пользу человеческому организму: все зависит лишь от того, когда и в каких количествах его употреблять. В современном мире кофе является для многих людей повседневным напитком, который помогает им прийти в тонус и взбодриться. Но часто мы забываем, что большие дозы кофе негативно влияют на психику, и нагружает сердечнососудистую систему. Случается и так, что даже сами врачи рекомендуют человеку выпить чашечку кофе, чтобы улучшить общее самочувствие.
Но не стоит забывать о том, что кофе ни в кое случае не следует пить тем, кто имеет проблемы с желудком, атеросклерозом и многими другими хроническими заболеваниями. В этих случаях предпочтительнее использовать неагрессивные заменители кофе, например, цикорий.
Цикорий – это растение, которое обладает противомикробным и противовоспалительным действием. Помимо этого данное растение положительно влияет на нервную систему, поднимает аппетит и улучшает работу сердца. Также цикорий помогает тем, кто страдает сахарным диабетом. Сегодня цикорий широко используется в качестве заменителя кофе, поскольку он приятен на вкус, и его можно употреблять практически всем людям.
Иван – чай VS Чай
В обычном чае содержится огромное количество антиоксидантов, которые замедляют процессы старения в организме. В дополнение к этому чай укрепляет сосуды и улучшает работу обмена веществ.
Но не все знают, что есть у чая и «темные стороны», которые могут нанести вред нашему организму. Прежде всего, чай нельзя заваривать слишком долго: слишком крепкий напиток может спровоцировать головную боль и бессонницу. Но важней всего тот факт, что при долгой заварке из чайных листьев выделяются крайне вредные вещества. Также чай не желательно употреблять вместе с алкоголем, ведь именно в таком сочетании эти напитки оказывают максимально негативное влияние на почки.
Заменить чай вполне под силу его «брату» – Иван-чаю, который является поистине уникальным растением, известным человечеству с древних времен. К сожалению, многие из нас даже не подозревают о существовании этого целебного растения, в котором содержится практически вся таблица Менделеева, а также пектин и дубильные вещества. Иван-чай способствует поднятию общего тонуса организма человека, великолепно успокаивает нервную систему и нормализует сон.
Кроме того, что Иван-чай и цикорий содержат на порядок больше полезных организму веществ, они имеют еще одно неоспоримое преимущество. Эти напитки существенно дешевле качественных аналогов – чая и кофе. Теперь вы владеете всей необходимой информацией, чтобы решить, какой напиток вам больше всего подходит. Но в любом случае, не забудьте проконсультироваться у своего лечащего врача. Так вы точно извлечете максимальную пользу из каждой выпитой чашки!