Антистресс программа. Хатха-йога и Йога-Нидра. Для начинающих.
5877 0
Студия Йога-Relax приглашает Всех желающих отдохнуть телом и душой. Приятная атмосфера, свечи, музыка.
Акция!!! Спешите записаться на Открытый Урок. Места ограниченны. Только 25 января в 17:00 — ЗАНЯТИЕ ПОЛНОСТЬЮ БЕСПЛАТНО.
Мы специально разработали антистресс-программу для снятия напряжения, головной боли, стресса и депрессии.
Вы сможете научиться ИСКУССТВУ РАССЛАБЛЕНИЯ ТЕЛА И УМА.
При помощи хатха-йоги Вы сможете подтянуть Ваше тело и привести в норму свой позвоночник. Практика Йога-Нидры поможет расслабиться и избавиться от накопившихся проблем.
В программе:
- Хатха-йога для начинающих (корректное отношение к позвоночнику)
- Йога-нидра глубокое расслабление
- Дыхательные практики
- Мантра-медитация
Для занятия вам потребуется удобная одежда и тапочки.
Все занятия рассчитаны для начинающих, без использования травмоопасных поз. Наши занятия будут проходить в уютном зале. Есть раздевалка, душевая, кондиционер, коврики и пледы для йоги.