Как приготовить недорогой энергетик в домашних условиях?
19078 0
В прошлом выпуске я рассказывал вам про альтернативные способы использовать какао, и сэкономить на этом.
Энергия нужна каждому человеку, но не все знают, как можно полонить ее запасы в нашем организме. Одним из способов решить данную проблему, является употребление энергетических напитков. И речь идет не о той химии, что продается в магазинах. Мы говорим об энергетиках домашнего приготовления, которые не только не нанесут вред вашему здоровью, но и обойдутся вам гораздо дешевле магазинных. Однако, некоторые из энергетиков имеют врачебные противопоказания и личную непереносимость, поэтому перед употреблением лучше проконсультироваться с врачами.
«Классический»
Для приготовления напитка нам потребуются:
- аскорбиновая кислота в таблетках (50 мг) – 20 шт.;
- вода – 1литр;
- черный чай – 3 пакетика.
Заварку заливаем кипятком и настаиваем 10 минут. Затем добавляем в чай аскорбиновую кислоту и размешиваем до полного растворения таблеток. Заливаем напиток в бутылку и ставим в холодильник. Принимают данный энергетик небольшими порциями, так как он содержит кофеин.
«Спортивный»
Спортсмены чаще других людей нуждаются в энергетиках, поскольку чтобы держать себя в тонусе, им нужно обеспечить работу мышц большим запасом энергии. Для приготовления напитка для спортсменов вам понадобится:
- глюкоза в таблетках – 10 гр.;
- комплекс аминокислот ВСАА – 10 мг;
- аскорбиновая кислота – 20 таблеток;
- настойка Элеутерококка – 20 капель;
- вода – 1 л;
- черный чай в пакетиках – 4 шт.
Смешайте все компоненты, залейте в бутылку, закройте и поставьте в холодильник. Употреблять напиток нужно во время и после тренировок, ведь в нем содержится глюкоза, отлично восстанавливающая силы в организме спортсмена.
«Лимонад»
Приготовьте домашний энергетический напиток своими руками, из следующих натуральных компонентов:
- имбирный фреш – 30 мг;
- лимонный фреш – 30мг;
- сироп сахарный – 30 мг;
- минеральная вода с газом;
- лед.
Смешайте фреш и сироп в стакане, залейте минералкой и добавьте несколько кубиков льда. Тонизирующий и полезный напиток готов! Благодаря нему вы сможете получить дополнительную энергию для организма, без употребления химии и красителей.
«Бодрость»
Данный напиток является прекрасным тонизирующим средством, великолепно снимает напряжение и невроз. Он станет незаменимым помощником перед сдачей экзаменов или важным собеседованием, отлично взбодрит и придаст уверенности в своих силах. Заинтригованны? А ведь мы говорим о старом, проверенном рецепте – зеленом чае, с долькой лимона и чайной ложечкой натурального меда.
«4 настойки»
Данный напиток готовится из аптечных настоек. Его прием повышает интеллектуальные способности, укрепляет нервную систему, снимает хроническую усталость, помогает бороться с депрессией. В его состав входят следующие аптечные настойки:
- Пантокрин;
- Настойка женьшеня;
- Настойка из семян китайского лимонника;
- «Золотой корень».
В первый день на 1 стакан воды добавьте по 15 капель каждой из 4 настоек, итого 60 капель. Полученный напиток нужно выпить в течение суток. За 15 дней число капель каждой настойки должно увеличиться до 30, для этого каждый день прибавляем по 1 капле. Перерыв - одна неделя. Теперь идем на уменьшение количества капель, то есть капель в обратном отсчете – с 30 до 15. Таким образом, полный курс приема напитка 40 дней. В случае необходимости курс можно повторить. Но во время второго курса напиток принимается уже не каждый день, а через день. А если вы решитесь и на третий курс, то тогда уже принимать настойку нужно один раз в 3 дня.
Надеемся, наши рецепты недорогих домашних энергетиков помогут вам повысить свой жизненный тонус и разбудить скрытые ресурсы организма!